Descubra o movimento de alongamento simples que corrige a verdadeira causa da incontinência urinária para você voltar a ter uma calcinha sempre seca sem fazer Kegel.

Garantia de satisfação

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Profissional Responsável:

Marta Nogueira – CREFITO 2/145678-F 

Comentários

@luana_souza
Achei que fosse normal por causa da idade, mas o que a senhora explicou fez todo sentido! Em uma semana praticando, já sinto muito mais controle!

Curtir · Não gostei · 50 minutos atrás

@alice.melo
Nunca pensei que o problema fosse na parte de cima do corpo! Depois que comecei a aplicar o que aprendi no vídeo, parei de usar absorvente diário.

Curtir · Não gostei · 9 horas atrás · 2 respostas

@romaria.moura
Voltei a usar minhas roupas claras, coisa que não fazia há anos. Marta, você devolveu minha autoestima!

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@patricia.guedes_
É incrível como algo tão simples trouxe um resultado tão grande. Marta, que Deus te abençoe por compartilhar isso!

Curtir · Não gostei · 4 horas atrás

@lucia.silva98
Esse vídeo devia passar na TV. Ninguém explica a incontinência desse jeito! Obrigada, Dra. Marta, por abrir meus olhos.

Curtir · Não gostei · 8 horas atrás

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ESTUDOS CIENTÍFICOS DE APOIO

Título: 📄 Estudo 1: Postura e Ativação Pélvica (Sapsford, 2006) Conteúdo:

Resumo: Comprova que a postura curvada reduz significativamente a atividade do assoalho pélvico comparada à postura ereta.

Fonte: Sapsford, R. R., et al. “Sitting posture affects pelvic floor muscle activity in parous women.” Arch Phys Med Rehabil. 2006. 🔗 Ler Estudo no PubMed (PMID 16942457)

Título: 📄 Estudo 2: A Síndrome de Janda (Desequilíbrio Muscular) Conteúdo:

Resumo: Fundamentação sobre como a tensão superior gera inibição reflexa na cadeia inferior (glúteos e abdômen).

Fonte: Page, P., et al. “Assessment and Treatment of Muscle Imbalance: The Janda Approach.” Human Kinetics, 2010. 🔗 Ver Referência Bibliográfica

Título: 📄 Estudo 3: Glúteos e Incontinência (Poccioni, 2018) Conteúdo:

Resumo: Demonstra a correlação direta entre a força do glúteo máximo e a função do assoalho pélvico no fechamento da uretra.

Fonte: Poccioni, L., et al. “The relationship between pelvic floor muscle function and gluteal muscle strength.” J Bodyw Mov Ther. 2018. 🔗 Ler Estudo no PubMed (PMID 30100292)

Título: 📄 Estudo 4: Pressão Abdominal e Postura (Hodges, 2007) Conteúdo:

Resumo: Confirma que a má postura e respiração incorreta aumentam a pressão intra-abdominal, vencendo a resistência do esfíncter.

Fonte: Hodges, P. W., et al. “Postural and respiratory functions of the pelvic floor muscles.” Neurourology and Urodynamics. 2007. 🔗 Ler Estudo no PubMed (PMID 17315612)

Quem sou eu 

Marta Nogueira é uma Fisioterapeuta com mais de 20 anos de experiência dedicada à saúde da mulher. Professora universitária e especialista clínica, é uma das pioneiras no Brasil no tratamento fisioterapêutico da incontinência urinária. 

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